安卓客户端
  1. 当前位置:
  2. 首页
  3. 其他
  4. 面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!
  5. 正文

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!

甜甜圈CCkd其他2020-09-27 10:42:37
转载:
面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!0

像胖乐这种一到晚上就哭闹不止,不睡觉的情况,就被称为夜啼。夜啼是婴儿期常见的一种睡眠障碍,不过孩子一般不会无缘无故地哭,如果他哭个不停,一定是不舒服的原因,父母应该细心地寻找一下导致宝宝哭闹的原因。

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!2

夜啼的原因

引起宝宝夜啼的原因有很多,父母应该细心地寻找一下,如果怀疑是疾病所致,就要带宝宝到医院检查一下,只要找到了原因,及时加以去除,小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。一般来说,婴儿闹夜的原因可分为以下几种。

1、睡眠环境不好

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!6

想要宝宝好好睡觉,父母首先要给宝宝提供一个良好的睡眠环境。如果宝宝的睡眠环境比较嘈杂、喧闹,或是室内比较冷或太热等原因,都会引起宝宝出现难以入睡,哭闹的现象。就算有一丁点的不舒适,宝宝也会睡不好。

①室温不合适

宝宝对温度的感知是非常灵敏的,如果房间内的空气比较热或冷,尤其是室内比较热,会令宝宝身上出汗有黏腻感,甚至出现热痱子,这种瘙痒的感觉,也会令宝宝无法安心地入睡,晚上出现哭闹现象。

②盖得太厚

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!11

到了冬天的时候,即使家中有暖气或空调,一些家长还总是担心宝宝冷。睡觉的时候,可能会给宝宝穿上厚厚的棉睡衣,然后再盖上厚厚的被子,这不仅会让宝宝感到不舒适,而且还会闷出汗呢!

③屁屁不舒适

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!14

现在小宝宝都是穿纸尿裤睡觉的,穿纸尿裤虽然能够减轻妈妈照顾宝宝的负担,但是如果没有及时为宝宝更换纸尿裤,宝宝屁屁会被尿湿包围,或是出现漏尿现象,给被褥打湿,宝宝感到不舒适也会哭闹不止。

④开夜灯睡觉

宝宝睡觉时开灯,会造成宝宝浅睡眠,而且会影响分泌褪黑素从而降低睡眠质量,导致宝宝睡觉不踏实,惊醒多梦,隔日精神状态不好,长期以往阻碍宝宝的正常身体发育。且长期灯光照射会影响宝宝的视力发育。

2、睡眠时间不合理

有的宝宝早上起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以致晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。也有可能宝宝午睡时间比较晚,比如到了五六点才起来,再到九点多入睡,会让宝宝睡不安稳。

3、睡前情绪兴奋

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!24

宝宝在睡前如果逗笑宝宝,会使宝宝大脑处于比较兴奋的状态,或受到惊吓的宝宝,情绪也会处于紧张状态,会因为兴奋的情绪而晚上无法入睡,进而出现哭闹的情况。此外宝宝在睡觉时,家人发出较大的声响,宝宝也会惊醒。

4、疾病影响

感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎,少见的如脑膜炎、败血症,都有可能造成宝宝睡不安稳。

而且一部分的感染会合并发烧,且各个感染症常会有本身特殊的表现,所以当合并睡不安稳时,常常父母也已经寻求医师的协助。

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!29

夜啼的应对方法

大多数宝宝出现夜啼之后,父母通常使尽一切“洪荒之力”也很难哄好宝宝,真的是把父母折腾的够呛!父母肯定很想知道该如何应对宝宝的夜啼,下面小编就给大家支上几招,让父母照顾起来更轻松一些。

1、提供良好睡眠环境

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!33

想要宝宝睡得更安稳,不出现夜啼现象,就要为宝宝提供一个良好的睡眠环境。屋内的室温高低、光线明暗、盖被厚薄、及屁屁所处的环境等条件,都会影响宝宝的睡眠质量。具体情况还是一起看一下!

①室温适宜

宝宝身体对温度感知程度是非常灵敏的,室内温度高或者低了,宝宝都会睡不安稳。因此,宝宝居住的房间,室温应该适宜,尽量在25摄氏度左右,这样无论是大人还是宝宝都能感到很舒适,睡觉自然也会安稳不少。

②盖被不宜太厚

宝宝睡觉时,父母给宝宝盖得被子厚薄要适宜,不能太厚,否则盖到宝宝身上会有厚重感,宝宝感到不舒适之后,就会出现哭闹的情绪。因此,为了让宝宝睡个好觉,尽量给宝宝选择轻薄且保暖性好的盖被。

③及时更换纸尿裤

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!40

宝宝在睡觉前,要为宝宝更换一个新的纸尿裤,夜间也要勤看看纸尿裤有没有尿满,及时为宝宝更换纸尿裤,以免宝宝屁屁饱受尿湿的折磨。

那妈妈可能就会问:“我怎么知道纸尿裤有没有尿满呢?”其实大多数纸尿裤都有尿显显示,纸尿裤尿满之后,有个线的颜色会发生变化,提示妈妈该换纸尿裤了。

2、睡前不可太兴奋

家长要尽量让宝宝按时入睡,不过宝宝也不是说睡就睡的,需要家长提前做好睡前准备工作,在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来。

睡前不要让宝宝玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,且不要在睡前让宝宝看刺激性的电视节目,或讲一些可怕的故事。以免宝宝情绪处于兴奋、紧张状态,而出现难以入睡的情况。

3、温柔安抚

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!47

宝宝很可能半夜睡醒了,这时爸爸妈妈可以用很低很温和的声音和宝宝说话,尽量不要开灯,也不要将宝宝带出房间外,可以给宝宝唱一些轻柔的儿歌,来哄宝宝入睡。这样温柔的安抚方式,可以让宝宝感受到妈妈很关心他。

4、睡前半小时不进食

由于宝宝新陈代谢旺盛,过度的食物摄入会造成食物在胃部的“积食”,引起肠胃不适,导致夜晚不能正常睡眠。因此,在宝宝睡前不能给宝宝吃的太饱,且睡前半小时都不应该给宝宝进食,以免宝宝肠胃负担过重而影响睡眠。

5、按摩缓解夜啼

夜啼虽然对宝宝身体有害,但也不能算是病,所以不能用药来治疗,父母可以通过按摩宝宝身体进行缓解,会有不错的效果。下面就给各位宝妈介绍几个穴位的按摩,可以缓解宝宝夜啼的问题。

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!53

①妈妈可以手握宝宝的小手,用大拇指从孩子的拇指指尖处外侧推向孩子的掌根处,做50-100次。

②由无名指指尖沿掌面推向掌根处,做50-100次。

③沿前臂掌面正中,从腕关节推向肘关节,20-30次。

④从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次,掐掐孩子掌面与腕的横纹中点。

⑤掐掐孩子手指尖的十宣穴。

⑥揉揉孩子头顶百会穴20-50次。

⑦最后在自上而上为孩子捏脊3遍。

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!61

如何降低夜啼频率

宝宝总是夜啼,会导致宝宝长期睡眠质量差,这不仅会影响宝宝的身体发育,而且会严重影响爸爸妈妈休息。相信妈妈们都很想知道一些降低宝宝夜啼的方法,下面小编就介绍4个小妙招!

1、白天尽量多运动

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!65

白天尽量让宝宝少睡觉,家人多抱着宝宝在家里或户外走走,并帮助宝宝进行一些运动,像被动操、翻身、坐立、爬行等都是适合宝宝的运动,适当的运动一下,可以消耗一下宝宝的体力,有助于宝宝晚上安眠。

2、注意午休时长

有些宝宝一睡着后,就会睡很长时间,不知道什么时候醒来了。家长要注意时间,如果超过了2个小时,就要叫醒宝宝,让宝宝多玩一会儿。可以带宝宝去广场或者公园溜溜弯,宝宝东看看西看看,晚上会睡得更安稳。

3、睡前洗个温水澡

面对宝宝夜啼束手无策?这些原因要知道!70

宝宝睡觉前可以洗一个温水澡,温水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用,可以使得身心放松,血液循环改善。然后再进行一下轻柔的按摩,可以放松一下宝宝的身体,有助于宝宝安定心神,更加轻松地入睡。

4、给宝宝营造安全感

有时候宝宝出现哭闹不止的情况,可能是缺乏安全感了。睡前将宝宝用被单裹紧,给宝宝一个襁褓,模仿了宝宝在子宫中被羊水包围的生活环境,这样会使宝宝感觉更加安全,睡觉也会更加安稳。

1个宝贝